10 Makanan dan Minuman Higienis Pencegah Bau Mulut


Dikesempatan kali ini saya akan membagikan info yang penting ni temen-temen, kali ini saya akan membagikan apa saja Makanan dan Minuman yang bisa Mencegah terjadinya Bau Mulut. Bau mulut sering sekali dianggap sebagai hal dapat membuat malu, hal ini pasti sering sekali dialami banyak orang dan terkadang tidak kita sadari bahwa mulut kita sendiri bau jika tidak segera titangani bau mulut akan menurunkan kepercayaan diri seseorang.

Selain jarang nya sikat gigi bau mulut juga disebabkan karena asupan makanan yang anda konsumsi sehari-hari, adapau penyebab dari bau mulut adalah bawah putih dan bawah bombai adalah penyebah bau mulut yang terkenal. Namun ada juga beberapa makanan dan minuman pencegah bau mulut, mau tahu apa saja makanan dan minuman pencegah bau mulut?

Makanan dan Minuman Pencegah Bau Mulut yang Berlebih

Makanan pencegah bau mulut ampuh


1. Apel

Buah apel kaya akan serat dan vitamin sangat baik untuk melancarkan metabolisme yang efektif untuk menghilangkan bau mulut, mengunyah apel dapat membuat mulut memproduksi saliva yang dapat membantu menghilangkan plakdan sisa-sisa makanan penyebab bakteri mulut bau.

2. Jeruk

Buah yang satu ini terkenal dengan rasa yang menyegarkan, selain rasanya yang menyegarkan jeruk juga kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai peningkatan air liur dengan meningkatnya air liur maka bakteri akan sering terbuang dari mulut bukan hanya itu saja asam yang terkandung di buah jeruk ini membantu pencegahan mengembangnya bakteri jahat bahkan vitamin C juga memberikan manfaat pencegahan radang gusi dan sariawan.

3. Daun Sirih

Siapa yang tidak kenal obat yang sangat melegenda ini, daun sirih sejak zaman dahulu sudah dipakai sebagai obat tradisional yang banyak digunakan dengan cara dikunyah. Daun sirih ini juga memiliki sifat yang anti bakteri dan anti radang yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan jusi juga mencegah bau mulut.

4. Permen Karen

Apakah anda suka dengan permen karet? Permen karet dapat meningkatkan air liur dan membantu dalam pencabutan partikel makanan yang terdapat diselah-selah gigi berlubang, perben karen juga berguna sebagai pencegahan bau mulut. Namun perlu diperhatikan pilihlah permenkaren yang tidak mengandung gula yang dapat mengundang bakteri.

5. Yougurt

Yougurt bisa menjadi cara yang sangat ampuh untuk menghilangkan bau mulut, senyawa yang aktif didalam yougurt dapat membantu mencegah bau mulut karena memiliki bakteri baik yang dapat mengalahkan bakteri jahat yang ada didalam mulut.

6. Teh Hijau

Teh hijau telah dianggap cukup lama sebagai anti bakteri dan anti oksidan serta mampu mengurangi peredangan, selai itu juga teh hijau sangat berguna untuk mengusir sulful senyawa penyebab bau mulut dan bakteri yang ada didalam mulut, untuk menambah cita rasa cobalah anda tambahkan daun mint didalamnya.

7. Akar Manis

Akar yang satu ini mengandung senyawa anti bakteri yeng dipercaya dapat menghilangkan bau mulut meredakan sariawan serta menjegah kerusakan pada gigi dan gusi, ekstrak akar manis bisa anda dapatkan di berbagai produk herbal baik dalam segian Gel, tablet, ataupun obat kumur.

8. Daun Saga

Sebuah penelitian menunjukan bahwa daun saga mengandung senyawa anti bakteri yang dipercaya mampu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab bau mulut serta kerusakan pada gusi meskipun demikian hal ini memerlukan penelitian lebih lanjut lagi.

9. Peterseli

Peterseli adalah sutu makanan yang sangat terkenal membantu pencegahan bau mulut tanaman yang memiliki kemiripan seperti sledri ini mengandung polifenaol yang bertindak sebagai antibiotik hal ini membantu memecah senyawa di dalam mulut, selai itu kandungan minyaknya juga sangat ampuh lo untuk mengusir bau mulut.

10. Susu

Meminum susu setelah memakan makanan yang berbau menyengat seperti bawang putih dan bawang merah sangat lh di anjurkan, sebuah penelitian bahwa susu juga dapat membantu menghilangkan bau mulut akibat mengkonsumsi makanan berbau menyengat.

Untuk sabatku demikian lah beberapa Minuman dan Makana yang bisa membantu pencegahan Bau Mulut yang anda alami, jadi cobalah makan-makanan yang saya anjurkan di atas supaya tidak terjadi bau mulut yang dapat mengurangi rasa percaya diri anda.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel